インターハイ岡山県予選を１週間後に控えたこの日、就実メンバーの姿は体育館・・・ではなく、学校近くを流れる旭川の河川敷にありました。
（就実マネージャー）
「よーい、ハイ」
就実伝統の地獄の河川敷ランニングです。選手たちは約２キロの距離を８分以内に走り切らなければならず終わった直後には深澤姉妹もしばらく動けなくなるほどの厳しいトレーニングです。
（深澤めぐみ・つぐみ選手）
「全国大会では準決勝以降は５セットマッチ。試合後半でジャンプ力が落ちないよう体力をつけるのと、精神面で負けない強い心を鍛える練習です。」
（深澤つぐみ選手）
「（ランニングで）姉には負けた事が無いです。」
（深澤めぐみ選手）
「苦手です・・・。」



ランニングの後はいよいよ体育館での練習です。しかし、ここでも選手たちが主に行うのは筋力トレーニング。岡山県予選を目前にしてもコンビネーションの確認や実践練習などは行いません。そこには指揮官・西畑監督のある考えがありました。 （就実高校　西畑美希監督）
「インターハイ（本選）を見据えて個人のレベルアップを目指している。当たり前の事が当たり前に出来ないと勝てない。“基本に忠実に”頑張ります。」
就実のスローガン、「基本に忠実に」。目指すのは華やかなバレーではなく、あくまで体力トレーニングや反復練習で培われる基本に忠実なバレーです。基本を徹底して体に覚え込ませたからこそ生まれる自信が、大舞台で強敵を前にしても動じることなく戦える力となっていたのです。

この日、高校最強ツインズのスパイクがどれくらいすごいのか、少しだけ見せてもらうことに。
２人が披露してくれたのはアタックライン付近に打ち込むインナースパイク。ネットに近いわずかなスペースに鋭角に打ち込むため高いジャンプ力と高度な技術が求められるスパイクです。特別にコート上で体験させてもらいました。
まずはライトに入る妹・つぐみ選手。
スパイク打球の速さはチーム一という矢のようなスパイクが繰り出されます。
続いてレフトの姉・めぐみ選手。
（渡邊アナ）
「うわっ！速い！」
（渡邊アナ）
「コートの中で見ると迫力が違う。さすが日本一」

６月５日から始まるインターハイの岡山県予選。春高日本一に輝いた高校最強ツインズが再び全国の頂点を目指します。
（深澤つぐみ選手）
「２０２０年インターハイが中止になって悔しかったので、２０２１年はその思いをぶつけたい。」 （深澤めぐみ選手）
「日本一になった就実ではなく挑戦者として戦っていきたい。」