OHKアナウンサーの藤本紅美です(*^^*)

早いもので、今日から９月ですね！
本当に月日の流れはあっという間です。
でもこれからだんだんと涼しくなり、
一瞬で終わってしまう秋が訪れるのが楽しみでもあります・・♪

さて昨日は、OHKアナウンサーのYouTubeチャンネル、
『OHKアナのくすくす』に出演してきました(#^.^#)



今回のテーマは・・【－１２㎏！頑張りすぎないちりつもダイエット】です！！！

・・本番前日までこのテーマで続行するか迷いました。（笑）
私のダイエット話など聞いてくださる方はいるのだろうか・・
人生MAX体重の写真を世にお見せしていいのだろうか・・
色々と悩みましたが、ダイエットに励んでいるけど効果が出ずに行き詰まっていたり
やる気はあるけど行動に移せないといった方のお役に
少しでも立てたらと思いお話しました（＾ω＾）

簡単に時系列で振り返ると・・
☞2017年にOHKに入社
☞入社後ぷくぷく約10㎏太り、去年人生でMAX体重に
☞自覚もあり周りからもそろそろまずいよ～と言われていた頃
　健康診断で先生に『短期間でこの増加はまずい。運動から始めましょう』と
　お言葉をもらいハッとする
☞ダイエットを決意し、ゆる～く無理のない範囲でダイエットをスタート

・・という感じです。（笑）

・横顔は常に二重アゴ。
・持っている服は着られなくなり
　ウエストゴムのフレアスカートばかりに逃げる日々。
・「どうせこの一口を我慢したくらいで痩せやしないし・・」と過食。
今思い返すと、まさに負のループですね。

そんな中、ちりつもダイエットで約１年かけ－１２㎏のダイエットに成功！
実践したダイエット法を紹介していますので興味がある方はご覧頂けたら嬉しいです(*^-^*)
ピーク時の写真も登場します。（笑）