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合言葉は「早寝早起き朝ごはん!」サン讃かがわ2021年7月22日放送

2021.07.23

合言葉は「早寝早起き朝ごはん!」

家族や地域の人々と触れ合う時間が多くなる7月8月は正しい生活習慣の大切さを考える「家庭教育啓発月間」です。

子どもたちの健やかな成長のためには、規則正しい生活習慣が何よりも大切です。特に重要なのが、睡眠!夏休みだからと夜更かしはダメですよ!

夏休みに入り生活リズムが崩れそうになる前に、「毎日できるだけ同じ時刻に起床・就寝をする」「テレビやスマートフォンなどの使用時間を決めて守る」など、日頃の生活習慣を家族で話し合い見直しましょう。

生活リズムを楽しく整えてもらおうと、小学生以下の子どもたちにはシール付きの生活習慣チェックシートを、中学生にはチラシを学校などで配布します。

香川県教育委員会のホームページで、小学生が自分で作れるかんたん朝食レシピをはじめ、正しい生活習慣が学べるさまざまな動画を配信しています。
また、県内の小学校を訪れ歌や踊りクイズを通して正しい生活習慣を学ぶ「生活習慣スクールキャラバン2021」も随時開催予定です。